Sepia con ensalada de verano
#Verduras, hortalizas y ensaladas 10 junio 2020
Hoy cocinamos una ensalada fresquita y completa, que fácil y rápido con Thermomix® .
Ingredientes
- 500 g de sepia en trozos de 2x2 cm, salpimentada
- 1 - 2 dientes de ajo
- 10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 120 g de cebolla en cuartos
- 80 g de pimiento verde en trozos
- 80 g de pimiento rojo en trozos
- 1 tomate en cuartos (aprox. 170 g)
- ½ cucharadita de pimentón dulce
- ½ cucharadita de sal
- 20 g de vinagre de jerez
- 60 g de aceite de oliva virgen extra (y un chorrito más para la sartén)
- 100 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
Preparación
1.- Caliente una sartén con un chorrito de aceite y haga la sepia a la plancha, hasta que esté dorada y sin nada de líquido. Retire a una ensaladera y reserve.
2.- Ponga en el vaso el ajo y el perejil y pique 3 seg/vel 7.
3.- Añada la cebolla, el pimiento verde, el pimiento rojo, el tomate, el pimentón, la sal, el vinagre y el aceite. Trocee 4 seg/vel 4.
4.- Vierta sobre la sepia, añada las aceitunas y mezcle. Sirva inmediatamente.